Daman Life Plus Pobieranie APK na Androida

Popraw swoją odporność, zwiększ jakość swojego życia oraz zmniejsz stres i lęki.

Co zyskujesz:

• Wskazówki i techniki budowania odpornej psychiki

• Krótkie filmy edukacyjne od ekspertów

• Quizy do odblokowania następnego etapu

• Testy wstępne i końcowe, aby śledzić swoje postępy

PRAKTYCZNE ĆWICZENIA, 20 MINUT DZIENNIE

WSZYSTKIE PARTIE CIAŁA

Program Ćwiczeń Całego Ciała oparty na treningu interwałowym o wysokiej intensywności. Śledzenie tego programu drastycznie poprawi twoją kondycję fizyczną i pozwoli na znaczny krok w kierunku lepszego wyglądu i samopoczucia.

Co zyskujesz:

• 20 minut wysokiej intensywności treningów interwałowych

• Łatwe do naśladowania filmy

• Monitorowanie tętna dla bezpiecznego i efektywnego użytkowania

• Postępujący program ćwiczeń

ODKRYJ TAJEMNICE BARDZO ZDROWYCH LUDZI

12 NAWYKÓW BARDZO ZDROWYCH LUDZI

12 Nawyków Bardzo Zdrowych Ludzi to program starannie zaprojektowany do wprowadzenia znaczących i trwałych zmian w nawykach w każdym wieku oraz na każdym etapie życia. Program został opracowany przez dr Kerry Olsen w Mayo Clinic, a jego celem jest nauka pełniejszego życia.

Co zyskujesz:

• 12 bardzo zdrowych nawyków

• Motywacyjne cele, wiadomości edukacyjne i aktywności

• Przypomnienia i strategie na wprowadzenie nawyków do swojego życia

W naszej aplikacji możesz również:

▶ Sprawdzić się (kwestionariusz stresu, testy fizyczne - siła, elastyczność, wytrzymałość)

▶ Stać się bardziej aktywnym (licznik kroków i aktywności, treningi siłowe i cardio)

▶ Monitorować aktywności sportowe (tracker sportowy, połączenie z nadajnikiem Polar WearLink® przez Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

▶ Śledzić nawyki żywieniowe (tracker żywności i nawadniania, Piramida Zdrowej Wagi Mayo Clinic)

▶ Monitorować parametry ciała (waga, procent tkanki tłuszczowej, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi)

Wszystkie treści z Mayo Clinic w naszej aplikacji będą regularnie aktualizowane i ulepszane.